Las especias han ocupado su merecido lugar en la mesa del hombre. Uno de ellos es el cilantro (otro nombre es el cilantro), que ganó fama no solo como condimento, sino también como una ayuda efectiva para el cuerpo de un hombre.
La composición química y el contenido calórico del cilantro.
El valor energético del cilantro verde fresco es de 24.8 kcal por 100 gramos; en un producto seco, las calorías son casi 10 veces más. Contiene muchos elementos y productos químicos útiles. Posteriormente, la composición se indica por 100 gramos de producto.
| Composición de vitaminas (en mg): | Cantidad |
| Con | 10 |
| Betacaroteno | 0,5 |
| PP | 0,1 |
| Un | 0,1 |
| B1 (tiamina) | 0,03 |
| B2 (riboflavina) | 0,03 |
| Macro y oligoelementos (en mg): | Cantidad |
| Sodio | 70 |
| Fósforo | 50 |
| Calcio | 40 |
| Magnesio | 30 |
| Hierro | 0,5 |
| Yodo | 0,009 |
Los parámetros B / W / Y son los siguientes:
- proteínas - 1.5;
- grasas - 0;
- carbohidratos - 5.
Además, los verdes y las raíces contienen monosacáridos, disacáridos, almidón, cenizas y ácidos orgánicos.¿Qué es el cilantro útil para los hombres?
La planta es beneficiosa para la salud de los hombres en casi todos sus aspectos. El cilantro ayudará a aumentar la potencia, mejorar la condición de la piel y eliminar las toxinas del cuerpo.
Sabes Es difícil sobreestimar el valor mítico del cilantro, incluso en la antigüedad se creía que si una mujer estaba intoxicada con un hombre con una poción de esta planta, ella siempre la ataba a sí misma.
Para el sistema genitourinario y la potencia
Los problemas en la esfera íntima causan al hombre no solo molestias físicas, sino también discordia psicológica. El cilantro verde tiene propiedades sorprendentes que ayudan a normalizar la uretra y la función sexual.
No hay una receta general aquí, ya que se recomienda usar semillas y un montón de verduras diariamente en los alimentos. También puedes usar tinturas de las raíces y las hojas. Las vitaminas y los elementos que componen la planta brindan alivio en la lucha contra las enfermedades del sistema genitourinario y son una excelente prevención de su aparición.
Para el sistema nervioso
El cilantro puede calmar el colapso del sistema nervioso y relajar la ansiedad. El síndrome prehistórico con irritantes modernos y estilo de vida es característico no solo para las mujeres, ahora los hombres pueden experimentarlo.
Para reducir la carga sobre el sistema nervioso, debe incluir el cilantro en su dieta diaria. Puede ser un montón de verduras en una ensalada, un trozo de raíz en una sopa o granos para sazonar la carne. Permaneciendo virtualmente invisible, este producto tiene un excelente efecto sedante.
Para el tracto gastrointestinal
El cilantro para el sistema digestivo es un gran ayudante.
- Estas son las principales propiedades útiles:
- despertar el apetito;
- mejor digestión y absorción de alimentos;
- purificación de toxinas y bacterias;
- ayuda en la lucha contra los gusanos;
- Alivia los efectos de la intoxicación por alcohol.
Para cabello y piel sanos
El cilantro también se usa con fines cosméticos. Sus semillas y verduras son parte de las máscaras para la piel y el cabello, cremas y champús.
- El efecto beneficioso del cilantro en la piel es el siguiente:
- lucha contra las anguilas y la erupción;
- aclarando manchas y pecas de la edad;
- piel seca hidratante;
- tonificación de la piel desvanecida;
- Fortalecimiento del cabello y el cuero cabelludo.
Importante! Los componentes aromáticos del cilantro se incluyen en la composición de perfumes y afrodisíacos, lo que llama la atención y aumenta la atracción.
Reglas y regulaciones de uso
La planta, con todas sus propiedades beneficiosas, debe consumirse con moderación. Las verduras se pueden agregar a la dieta a razón de no más de 35 g, y las semillas no más de un par de pellizcos por día. Las hierbas se agregan a las ensaladas, guisos y sopas antes de servir. Las semillas enteras o molidas son una excelente adición a los adobos para carne y pescado, y también son excelentes para espolvorear pan y pasteles.
¿En qué áreas se usa el cilantro?
El uso de cilantro es diverso, esta planta multifacética puede ser útil en muchas otras áreas de la actividad humana. El uso en cosmetología ya se ha mencionado anteriormente, pero el cilantro también puede ser beneficioso en medicina: las decocciones y el té de hierbas o material seco eliminan toxinas y radionucleidos del cuerpo y normalizan la digestión.
Se recomienda comenzar a recolectar hojas en un momento en que la planta aún no ha comenzado a florecer y el crecimiento ha alcanzado los 20 centímetros. Las máscaras cosméticas y la decocción para enjuagar el cabello después del lavado con cilantro ayudan a relajar la piel y dar brillo al cabello. Las hojas secas de cilantro son un excelente condimento para los platos de carne.
Contraindicaciones y daños.
El cilantro tiene una serie de contraindicaciones, lo que limita su uso.
El grupo de riesgo incluye personas con las siguientes enfermedades:
- enfermedad coronaria;
- hipertensión
- formaciones ulcerativas;
- bloqueo de venas
Además, las mujeres durante el embarazo y la lactancia.
Importante! Si hay dudas sobre la exactitud y la necesidad de tomar cilantro, vale la pena consultar con un médico.
Reglas de almacenamiento
Como cualquier verde, el cilantro no tolera el almacenamiento en condiciones de alta humedad. Para prolongar la vida útil, los paquetes deben envolverse en papel limpio y colocarse en una bandeja de verduras en el refrigerador, cubiertos con film transparente o bolsas de plástico. La película es necesaria para que el olor a hierba no se propague a través del refrigerador y no sea absorbido por otros productos.
La vida útil generalmente es corta, pero si desea usar estas verduras durante un largo período de tiempo, las ramas se pueden congelar en pequeños lotes y descongelar según sea necesario. El cilantro seco se almacena en la despensa en bolsas o recipientes herméticamente cerrados. Tal producto puede almacenarse hasta la próxima cosecha.
Sabes El nombre "cilantro" proviene del griego koriannon, que significa "error". Probablemente, los antiguos griegos asociaron la aparición de semillas de plantas con este insecto.
El cilantro es una hierba excelente, cuyas cualidades útiles no solo brindan placer gastronómico, sino que también ayudan con algunos trastornos funcionales del cuerpo masculino. Una pequeña cantidad de cilantro en la dieta diaria de un hombre lo ayudará a mantener su cuerpo en buena forma y a mantenerse de buen humor.
